Ngôi nhà của bạn là nơi trú ẩn, không gian an toàn, là nơi bạn có thể thả lỏng, không bận tâm suy nghĩ và được là chính mình mà không có bất kì sự ràng buộc nào. Điều này đồng nghĩa với việc nơi trú ẩn thiêng liêng này cần phải là một ốc đảo yên bình, giúp làm dịu tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn, cho phép bạn nghỉ ngơi và hoạt động ở mức tối ưu nhất. Trong đại dịch COVID-19, ngôi nhà của chúng ta đã trở thành không gian đa chức năng, đáp ứng mọi nhu cầu. Vì vậy, chúng tôi đã hỏi các chuyên gia hàng đầu chia sẻ suy nghĩ của họ về việc tạo ra một ngôi nhà mang lại sự hồi phục.
Khái Niệm Kiến Trúc Chữa Lành
Kiến trúc chữa lành là một lĩnh vực kết hợp giữa kiến trúc, tâm lý học, và y học để tạo ra môi trường sống có tác động tích cực đến sức khỏe con người. Khái niệm này bao gồm các yếu tố như ánh sáng tự nhiên, không gian xanh, màu sắc dịu nhẹ, không gian mở và nội thất tiện nghi. Mỗi yếu tố này đều có vai trò riêng trong việc cải thiện sức khỏe và tâm trạng của người sử dụng không gian.
Tầm quan trọng của một Ngôi nhà chữa lành
“Nếu chúng ta không thể thư giãn trong nơi an toàn của mình, tức là ngôi nhà của mình, điều này có thể dẫn đến một cảm giác bất an, lo lắng và lo ngại liên tục, từ đó có thể gây ra các bệnh như trầm cảm và lo lắng,” theo bác sĩ Kedar Tilwe, bác sĩ tư vấn khoa thần kinh, Bệnh viện Fortis.
Theo bác sĩ Hemant Mittal, bác sĩ tâm thần học thần kinh và giám đốc kiến thức tại My Healing Sounds, màu sắc trên tường có ảnh hưởng lớn nhất đến giác quan của một người. Ông đề xuất các gam màu xanh dương và hồng, được biết đến là có tính chất làm dịu và giảm tức giận. Màu xanh đậm và đen không tốt cho ngôi nhà của một người. Ông nói, “Việc tự chăm sóc bắt đầu từ việc tạo một không gian cá nhân trong ngôi nhà của bạn, mà ở đó phản ánh cá nhân bạn, không lộn xộn và có các yếu tố của thiên nhiên. Kết hợp âm thanh chữa lành trong một phòng thông qua loa hoặc chuông xoay Tây Tạng cũng giúp giữ cho tâm trí của một người bình yên.”
>>> Xem thêm: Màu sắc ảnh hưởng đến thiết kế như thế nào?
Mang Sức khỏe vào Nhà
Khi chúng ta bước vào một trung tâm y tế, chúng ta thường cảm nhận được một cảm giác yên bình do không gian tổng thể và không khí của không gian. Bạn cũng có thể tạo lại cảm giác như vậy tại nhà để biến nó thành một tổ ấm yên bình. Bác sĩ Manoj Kutteri, giám đốc y tế tại Trung tâm Y tế Atmantan, Mulshi, giải thích, “Sự hiện diện của ‘Đại ngũ hành’ hoặc năm yếu tố quan trọng cho một không gian hồi phục. Những yếu tố này bao gồm đất, nước, lửa, không khí và không gian vì cơ thể con người được tạo nên từ chúng.”
Thiết kế kiến trúc với yếu tố chữa lành không chỉ mang lại vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn đóng góp vào việc cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của con người. Môi trường sống có thể ảnh hưởng lớn đến tâm trạng, năng lượng, và sức khỏe tổng thể. Do đó, việc tích hợp các yếu tố chữa lành vào thiết kế không gian sống là một xu hướng tất yếu và cần thiết trong bối cảnh hiện đại.
Chuyên gia Thiết kế nói gì về yếu tố chữa lành trong kiến trúc
Việc thêm màu sắc và yếu tố làm dịu có thể giúp nâng cao giác quan của bạn, nhưng thực sự tạo nên việc thiết kế một ngôi nhà hồi phục là gì? Tony Joseph, kiến trúc sư chính tại Stapati, người làm sáng tỏ giá trị thiết kế cốt lõi của ông phát biểu: “Chúng tôi luôn cố gắng thiết kế các không gian mang đến cảnh quan và cây cỏ. Điều này, hơn bất cứ điều gì khác, góp phần lớn vào việc tạo ra một không khí dễ chịu. Hầu hết các thiết kế của chúng tôi một cách mạch lạc kết hợp ngoại thất với nội thất và rất phù hợp với ngữ cảnh,” ông nói.
Những không gian mở, có thông gió tự nhiên tốt và hòa hợp với khí hậu với nhiều cảnh quan xanh có thể làm thay đổi quá trình hồi phục của một người. Việc giữ trang trí tối giản, sử dụng vật liệu và kết cấu tự nhiên và giảm rối hình ảnh sẽ giúp người ta thư giãn hơn.
“Sự kết hợp của màu sắc mang lại thông điệp về sức mạnh và hy vọng cả về lâu dài và thúc đẩy,” theo Arpita Bhandari của Arpita B Design Studio. Nhà thiết kế nội thất mở rộng, “Thêm màu sắc vào không gian của bạn thông qua sơn, đồ trang trí, đồ nội thất hoặc phụ kiện để biến ngôi nhà của bạn thành một phản ánh của bạn.”
Cửa sổ dài cho phép ánh sáng tự nhiên vào thêm vào một cảm giác chữa lành cho ngôi nhà. Chúng làm cho không gian trông rộng hơn và cũng thân thiện và tích cực hơn. Việc tạo một góc xanh với cây cỏ trong nhà giúp rất nhiều. Bhandari khuyến nghị mang cây như lô hội, dương xỉ, ngọc cẩu, hoa hòa bình, cây nhện, cây cọ tre và cây rắn vào nhà.
Ngôi nhà chữa lành theo phong thủy Vastu
Nhiều người Ấn Độ tin vào các nguyên tắc của vastu và thường tìm kiếm một chuyên gia vastu khi lập đặt ngôi nhà của họ. Giống như một cơn mưa mát có thể làm dịu thần kinh của một người, việc ở gần một nơi có nước giúp giảm căng thẳng. Bác sĩ Jai Madaan, một tư vấn vastu và nhà chiêm tinh, đề nghị thêm một phun nước nhỏ ở hướng đông bắc của phòng một người. Hướng này cũng hoàn hảo cho góc thiền. Việc đặt những bức ảnh yên bình về thiên nhiên hoặc một thứ gì đó bạn yêu thích cũng có thể tạo ra một ảnh hưởng tích cực.
Phòng ngủ là một không gian nơi bạn dành gần một phần ba thời gian của mình và trang trí của nó có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và cảm xúc của bạn. “Khi bạn đến một khu nghỉ mát, những phòng giá cao nhất đi kèm với tầm nhìn tốt nhất về biển, núi hoặc vườn vì chúng có tác động làm dịu, thư giãn đối với tâm trí của chúng ta. Vì vậy, các sắc thái hồi phục là những sắc thái đại diện cho màu sắc của thiên nhiên như xanh lục, xanh lam, xanh lá cây nhạt, trắng,” Madaan tiết lộ.
Dọn dẹp ngôi nhà là cách chữa lành tâm hồn hiệu quả
Sự bừa bộn không bao giờ mang lại cảm giác thanh thản. Tương tự như vậy, một ngôi nhà lộn xộn có thể làm gián đoạn quá trình hồi phục. Rối rắm ảnh hưởng đến chúng ta theo nhiều cách không chủ ý, và vì vậy, quan trọng là phải giữ ngôi nhà của mình gọn gàng và không lộn xộn. Ngay cả khi bạn thích tích trữ, việc giữ đồ đạc của bạn theo một cách tổ chức có thể giúp nó trông ít hơn nó là và dễ nhìn hơn.
Rohini Rajagopal, người sáng lập của Organize with Ease, đề nghị dọn dẹp ngôi nhà của mình trước: “Một nơi không bao giờ ở trong trạng thái hiệu suất nếu bạn chưa dọn dẹp nó. Nhưng đừng để việc dọn dẹp khiến bạn kiệt sức, hãy chia nó thành các đầu mục nhỏ và dọn từng chút từng chút. Giữ lại những món đồ mà bạn yêu thích thay vì nhìn vào những gì bạn cần loại bỏ. Sau khi dọn dẹp, hãy suy nghĩ cách bố trí các món đồ hợp lý để tạo ra một môi trường sạch sẽ, yên tĩnh,”.
Hương thơm Chữa lành
Bạn có biết rằng mùi hương có khả năng đưa chúng ta đến những nơi khác nhau nhờ vào sự liên kết không? Một mùi hương cụ thể có thể làm bạn nhớ đến một buổi tối đặc biệt, một điểm đến nghỉ mát hoặc kỷ niệm thời thơ ấu yêu thích của bạn. Một số thành phần giúp làm dịu tâm trí chúng ta và đã được sử dụng từ nhiều thế hệ như tinh dầu. Manan Gandhi, người sáng lập của Bombay Perfumery, tiết lộ: “Vani, oải hương có tính chất làm dịu giúp thư giãn tâm trí của bạn gần như tức thì, và các thảo mộc như eucalyptus, nhựa thông, hương thảo cũng giúp giảm căng thẳng và lo lắng, giúp cải thiện tâm trạng của một người.”
Ông đề nghị cách tốt nhất để chọn một hương thơm cho ngôi nhà là có hai đến ba mùi hương cho các tâm trạng khác nhau, và thay đổi chúng theo nhu cầu. Ví dụ, cho một buổi yoga hoặc thiền, chọn các mùi hương của vetiver, hoa cúc, oải hương hoặc hương thảo. Những mùi hương này cũng hoạt động tốt nhất cho phòng ngủ. Hổ phách, oudh, hoa thuỷ tiên hoặc gỗ tuyết tùng tuyệt vời cho phòng học, trong khi dừa, gỗ đàn hương hoặc mùi cam chanh, bergamot hoạt động tốt cho phòng khách. Các loại gia vị như quế, đại hồi, tiêu với ghi chú gỗ hoạt động tốt để tạo ra một không khí dễ chịu trong một không gian.
Tâm trí chúng ta có khả năng tiếp nhận quá trình hồi phục và tạo ra một môi trường thư giãn, gốc rễ thư giãn. Quá trình hồi phục tại nhà bắt đầu khi bạn kiểm soát các giác quan của mình, và giới thiệu những hình ảnh, âm thanh và mùi hương kích thích chúng.
Thông qua bài viết trên, hy vọng bạn đã biết những cách đơn giản để biến không gian sống của mình được thoải mái và mang yếu tố chữa lành tâm hồn và tinh thần của bạn.